腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。在我们的生活中隐藏着很多导致腰肌劳损的因素，稍不注意，可能就会被腰肌劳损缠上，那么腰肌劳损的诱因有哪些呢?请看K3为我们做详细介绍。

1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

3、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。

5、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

6、其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。

通过上述介绍相信大家对腰肌劳损的原因都有了一定的了解，那么在平时就要做好预防，注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作，让我们的身体免受疾病的伤害，让我们的生活不被疾病打乱。