A1近有一新闻报道，一女子因练瑜伽导致高位截瘫，这究竟是怎么回事呢?原来45岁的孟女士在练习瑜伽时，做了个仰头拉伸的动作后就动弹不得，竟高位截瘫。目前，孟女士恢复情况良好，双手能够轻微活动，下肢能否恢复活动还需要进一步治疗观察。

　　从检查结果中发现孟女士的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，有很严重的颈椎病，颈椎比正常的要脆弱很多，练瑜伽时仰头的动作相当于对脆弱的颈椎施加一个骤然的外力，导致了严重后果。

　　因此，专业人士建议有颈椎病的人练习瑜伽时一定要慎重，在瑜伽体式中的犁式、犁式的各种变体，肩倒立、肩倒立的各种变体，头倒立、头倒立的各种变体的练习中，平常只需要承受头部很轻的重量的颈部，却要承受全身的重量，至少是正常情况下的十几倍，D14易造成损害。

　　怎样知道自己是否得了颈椎病

　　很多人都曾感到颈部、肩部疼痛，不免担心自己是否会得颈椎病，可我们怎么才知道自己是否真的得了颈椎病呢?

　　当出现后颈痛，用手向上牵引时疼痛减轻，向下加压时加重，多为颈型颈椎病;颈痛时伴有上肢放射性疼痛或麻木，多为神经根型颈椎病;闭眼时，左右旋转头颈出现偏头痛或眩晕者，多为椎动脉颈椎病;颈痛同时伴有四肢无力及疼痛，多为脊髓型颈椎病;低头时突然有 “过电”样感觉，多为脊髓型颈椎病。出现上述情况很可能已经是颈椎病了，需及时去医院治疗。

　　如果只是单纯的颈部不舒服;上肢麻木;手指有放射性疼痛;身上有被布带缠绕一样的感觉;走路时突然跪下或有“打漂”的感觉，也可能患了颈椎病，需进一步明确诊断。

　　颈椎病别轻易拖

　　颈椎病患者的颈椎稳定性比较差，不大的外伤就可以造成高位截瘫。此类疾病不同个体间差异较大，容易被忽视。尤其是年纪大的人，颈椎病的检查治疗宜早不宜迟，病程长，受压的脊髓、神经出现不同程度的损伤，有的甚至无法恢复。所以要早查早治，才好保留功能完好的脊髓和神经。这对提高老人生活质量意义重大。

　　安徽省创建早、康复设备全、康复规模大的康复综合医院——合肥金谷医院康复K3指出，颈椎病是一种进展缓慢的颈椎退行性疾病，康复干预是治疗颈椎病的重要手段。颈椎病的康复治疗方法通常以非手术治疗为主，包括理疗、牵引疗法、手法治疗、运动疗法及中医的针灸、推拿按摩等。治疗的目的是改善或消除颈神经和血管组织受压症状，如消除炎性水肿、镇静止痛、解除肌肉痉挛、促进肌肉萎缩的恢复等。康复咨询电话：0551-65858800。