颈椎病的发生给很多人带来了困扰，这是一种常见的骨科病 ，该病多发生于40岁以上的人身上，对于这样一种病，大家应该重视治疗。那么，生活中哪些因素会引发颈椎病呢?请看下面的介绍：

　　1、在椅子上打盹

　　当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势，都是很别扭的，不是弯曲就是斜了，低头趴在桌子上的话还会有种压迫的感觉。医学K3说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。

　　2、长时间听耳机

　　颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致，神经的传导功能丧失。特别是对于那些处于青春期发育的青少年，更应该把脖子解放出来，并且在平时行走时保持抬头挺胸这样正确的姿态。

　　3、斜肩挎重包

　　斜肩挎重包往往会让人长期处于，肩头一高一低的状态，这种姿势让肩背部的肌肉长期的处于收缩的状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。

　　4、长期驾车

　　驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷A1大，长期这样不正确的姿势，将必然导致颈椎病。K3提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿之间的角度应为钝角约120度左右，紧踩时大小腿不能完全呈直线。

　　以上就是对生活中引发颈椎病原因的介绍，希望对大家有所帮助。生活中，尤其是正在成长发育的青少年，一定要注意保持良好的身体姿态，不要让颈椎病在我们的身上发生。

　　安徽省创建早、康复设备全的康复综合医院——合肥金谷医院康复K3指出，颈椎病是一种进展缓慢的颈椎退行性疾病，康复干预是治疗颈椎病的重要手段。颈椎病的康复治疗方法通常以非手术治疗为主，包括理疗、牵引疗法、手法治疗、运动疗法及中医的针灸、推拿按摩等。治疗的目的是改善或消除颈神经和血管组织受压症状，如消除炎性水肿、镇静止痛、解除肌肉痉挛、促进肌肉萎缩的恢复等。康复咨询电话：0551-65858800。